今日の夜の７時ごろ地震があったみたいですね。その頃丁度走り回っていたので、全く気付きませんでした。震度４程度までであれば、体調不良で目眩でもしているのかなと思ってしまいます。
　最近の悩みはその体調不良。食事が偏っているせいか、いまいちリズムが一定になりません。野菜や繊維質のあるものをもっと摂らないと行けないのですが、自宅で食事するは１回きり。しかも仕事前なので、出来れば調理は簡単なものにしたいです。３０分とか掛けて食事作るよりは、３０分寝ていたいです。更には自分の為に料理する気も起きないですし、食材を買いに行くという気も起きません。調理したら洗い物も増えるしメンドイなと思ってしまうことも要因です。
　そんな訳で、冷凍食品やレトルト食品が中心になり、なるべく野菜の入っているものを選んだり、野菜ジュースを飲んだりしていますが、まだまだ足りないようです。
　追い討ちをかけるように変な病気にならなければ良いのですが。